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醫生主講實錄

貧血的患者大部分是由于缺乏鐵劑,還有葉酸和維生素b12而導致的一種癥狀,這些患者一般的會出現身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或者是呼吸困難。

這一類患者可以多吃一些以下食物的:

首先,富含優質蛋白質和鐵劑的一些食物,比如說蛋類、乳類、魚肉、瘦肉,還有豆類以及雞肝,豬肝、牛羊腎、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、芹菜等。

另外,還有豐富維生素c的一些食物,可以促進鐵劑的吸收,比如說酸棗、杏仁、山楂、西紅柿、青椒,還有生菜等,都有利于鐵劑的吸收的。

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