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• 低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會(huì)降

  降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動(dòng)物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對(duì)較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對(duì)膽固醇的降解，需要增加活動(dòng)量來改善脂肪肝。增加運(yùn)動(dòng)一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動(dòng)都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。

  

  02:03
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-04 40964次

• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動(dòng)量。減輕體重，對(duì)于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對(duì)于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4775次

• 降膽固醇食物
  膽固醇主要是存在于一些高脂肪的食物里面別說動(dòng)物內(nèi)臟還有肥肉，等等。降低膽固醇的食物主要是一些蔬菜，一些水果，含量最低的，我們可以介紹幾種。杏仁可以降低膽固醇并在保護(hù)心臟的一個(gè)目的，里面富含果膠維生素和纖維素具有很好的降脂血作用。牛奶含有較多的鈣質(zhì)能夠抑制膽固醇合成酶的活性，也可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收。蘿卜里面含果膠果膠酸鈣，與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從大便中排出，是血液中的膽固醇降低血液中的膽固醇，大蒜，也是能夠降低膽固醇。海帶，柚子，玉米，茶葉等等都可以降低膽固醇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-08 16885次

• 降膽固醇的食物
  膽固醇含量高的食物主要是一些動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，高脂肪的飲食都是含膽固醇高。我們平時(shí)就是要多吃蔬菜水果，還有一些特殊的食物，介紹以下幾種：杏仁，降低膽固醇，并保護(hù)心臟的作用。蘋果，富含果膠，纖維素，維生素c具有良好的降脂效果。牛奶，含有較多的鈣質(zhì)，能夠抑制膽固醇合成酶的活性，也能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收。胡蘿卜，富含果膠酸鈣，膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)從大便中，生產(chǎn)膽汁酸要?jiǎng)佑媚懝檀迹瑥亩档湍懝檀嫉乃健４笏猓軌驕p少肝臟合成膽固醇，也有助于減少降低血脂的作用，海帶、蜜柚還有玉米、茶葉等等有很多品種都可以降低膽固醇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-08 24651次

• 降膽固醇的茶
  所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效，茶葉的主要成分確是茶多酚、脂多糖、咖啡因，具有延緩衰老，有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用。有助于預(yù)防和防守，治療輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，還有利于降脂消化，那不管是綠茶、紅茶，還是其他的茶，都有降血脂降膽固醇的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-19 4205次

• 怎么降膽固醇
  降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話，吃得多，藥物也無濟(jì)于事。第一，多吃一些沙丁魚，金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-21 3604次

• 降膽固醇的食物有哪些？
  膽固醇過高不僅會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可能對(duì)日常生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。那么，如何通過飲食來有效降低膽固醇呢？今天，我們就來揭秘那些隱藏在餐桌上的降膽固醇高手。降低膽固醇的食物多種多樣，這些食物通過不同的機(jī)制，可以輔助降低血液中的膽固醇水平。以下是一些常見的降膽固醇食物：1、豆制品：如豆腐、黃豆、腐
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 降膽固醇的食物有什么
  降膽固醇的食物有燕麥、黃豆、芹菜、柑橘、獼猴桃等，但不能代替藥物治療，因此，建議患者及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。1、燕麥：膽固醇偏高可能與吸煙、飲酒、糖尿病等因素有關(guān)。而燕麥粥還有膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感，能夠減少人體對(duì)膽固醇的吸收，輔助降低膽固醇。2、黃豆：黃豆中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，如蛋
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次