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踝骨骨折的功能鍛煉

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醫生主講實錄

踝關節這個部位的骨折需要做充足的功能鍛煉來防止關節的僵硬和瘢痕組織的粘連,踝關節的功能鍛煉,大體上分為以下兩個階段。

第一大階段是在圍手術期或者是保守治療的初期,在這個階段我們可能需要使用一定的外固定把踝關節小腿這個部位固定起來,但是沒有被固定的部位比如腳趾,就需要病人做主動的功能鍛煉了,比如病人仰臥在床上的時候,要不斷地背伸腳趾之后屈曲腳趾,反復不斷的鍛煉,通過這樣的活動可以,增加小腿這個部位的肌肉收縮和舒張的次數,從而有利于血液循環,繼而促進骨折的愈合和消炎消腫。

第二階段是在康復階段,在這個時期大部分的骨折已經達到了臨床愈合,這個時候我們就要采取更激進的鍛煉方式了,這個時期的鍛煉主要分為被動鍛煉和主動鍛煉兩大類,被動鍛煉是請別人被動的活動踝關節和膝關節,逐步的增加這兩個關節的活動度,而主動鍛煉是指患者主動的背伸和折屈踝關節和膝關節,通過這樣的活動增加局部的肌肉力量,除此以外還需要做足部的負重鍛煉,這個需要在醫生的指導下選取確定的重量,在單側踩在體重秤上,然后觀測體重秤的指針而逐步的鍛煉這側下肢的浮腫功能。

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