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食療降血糖的有效方法

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醫生主講實錄

主食以粗糧為主,細糧為輔,副食以蔬菜為主,瘦肉、蛋類為輔,可吃小魚等等。

所謂的粗茶淡飯健康有緣,不論每日三餐還是四餐就要吃飽,避免和減少飯前心慌、手抖出汗等現象。尤其是兒童孕婦更應該注意,平時可將苦瓜、南瓜、番石榴等研粉適量內服,也可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

在醫生指導下規范的口服降糖藥物,推薦幾種有利于降糖的飲食,口蘑冬瓜、生菜包松仁魚米、葛根粉粥、山藥,這些食物都是有利于降糖的食物。

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