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高血壓能吃干筍

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醫生主講實錄

高血壓的患者可以吃干筍,因為干筍里面還有大量的纖維素,纖維素有一定的通便作用,并且可以預防癌癥,對于高血病人尤其適合。

同時,也可以吃一些綠豆,香菇,銀耳可以增加腸胃蠕動,平時應該多喝水,飲食上要以清淡為主,過咸的食物可能導致高血壓,并且要低鹽,低脂飲食,盡量少吃腌制品。

同時,要吃些優質蛋白,比如魚肉,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐,豆制品等,多吃一含有維生素C,維生素A,維生素E的食物。

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