腰痛有時是某種疾病的反應，但多數情況是由于勞累過度，不正常的姿勢，精神緊張以及不合適的寢具，如枕頭等，過緊的牛仔褲等引起。最好以側躺方式彎曲身體倒臥在床墊上，床墊過軟或是過硬時最好調整床墊硬度。
如果習慣仰臥就要把枕頭墊在膝蓋后方，腳稍微提高。在溫泉中泡澡時間不超過十五分鐘，最好搭配市面上發售的溫泉粉，浴油和香精可以減緩腰痛的痛苦。另外，增加鈣質的攝取多吃豆漿，豆腐，乳酪牛奶等食物。
早上起來腰疼活動一會就好了
劉海潤主治醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-14 16287次
為你推薦
-
早上起來血壓為啥偏高早上起來血壓偏高是因為神經由迷走神經支配轉換為交感神經支配導致的。早上起來血壓偏高主要是因為在睡著的時候是由一種植物神經，迷走神經來控制的，血壓會降低，有利于人體處于休息狀態，醒來以后會由另外的一種植物神經控制，稱為交感神經，交感神經主要是在運動、勞累、情緒激動的時候占據主導地位，有助于人體的應激，會使血壓出現一定程度的升高，尤其是從迷走神經過渡到交感神經的過程中，血壓會更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因為這個原因。
01:03
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-06-29 8496次
-
為什么早上起來心跳快因為夜間迷走神經興奮，心率一般是慢的，尤其是熟睡的時候應該是最慢的，如果早晨起來以后，有交感神經興奮，心率會增快。身體內調節心率的神經有兩個，一個是交感神經，一個是副交感神經。交感神經增快會引起心率增快，比如情緒激動或者運動，都會引起交感神經興奮，就會導致心率加快。如果平臥或者睡眠或者飯后，一般是迷走神經興奮，容易引起心率減慢，以利于心臟得到充分休息。交感神經興奮，如果過度興奮可以使心臟耗氧量增多，加重心臟負擔。
01:18
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 4967次
-
每天早上起來腰疼?晨起后出現腰部疼痛的現象多是由于夜晚睡眠姿勢不正確，或是夜晚腰部受風寒，或是由于白天勞動量過大，產生的腰肌勞損的現象發生。另外，也不能排除由于夜晚睡覺時床墊過高或是過軟導致了腰椎生理曲度變直，從而引起的出現經常性的腰疼的現象發生。出現腰部疼痛后可以采用熱敷或是理療的方式來緩解，每天夜晚可用熱水袋或是暖寶寶在疼痛部位進行熱敷，可以很好的緩解疼痛。另外維生素b可以緩解神經及肌肉疼痛，如果攝入不足也會容易出現腰部疼痛的現象，所以日常生活中應該多吃一些含有維生素b的食物，包括谷類、肉類、豆類、綠色食品等。語音時長 1:23”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-12-24 4723次
-
早上起來突然腰疼在早上起來時，突然間腰部疼痛，這種情況一是見于在睡覺時沒有注意腰部的保暖，很容易導致腰部的肌肉筋膜，韌帶出現痙攣收縮，這種情況也會在晨起時有腰部明顯的疼痛癥狀。再就是見于晨起時如果起身過猛，就會導致腰部的肌肉筋膜過度的收到牽拉，從而引起損傷，也會導致腰部突然間疼痛的情況。再就是見于腰椎間盤突出急性發作，這種情況多是由于在睡覺時沒有注意睡姿，或者睡的床過軟，就會導致腰部的椎體過度的受力，很容易擠壓椎體間的椎間盤，導致椎間盤突出急性發作，就會在晨起時突然間有腰部疼痛和活動受限的情況。語音時長 01:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-26 5573次
-
早上起來腰疼活動一會就好了是怎么回事大部分情況下應該考慮是腰部的肌肉的勞損，如果夜間睡的床太軟的話就容易出現這種情況，就容易導致要不是軟組織過度的下垂，容易導致局部血液的堆積，從而就會導致局部長組織缺血缺氧，從而會導致局部的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-15 3303次
-
早上起來腳脖子疼走一會就好了是怎么回事病情分析：如果是偶爾出現這種情況，主要考慮是晚間睡覺受涼或者是長期受壓，導致腳底部位血液循環不好引起的癥狀，適當的活動或者是用熱毛巾熱敷都可以緩解。如果長期出現這種情況，主要考慮是腳底筋膜炎引起，勞累受涼或者是長時間站立都會誘發病情的發展。意見建議：首先要積極的治療腳底筋膜炎，預防和避免一些誘發因素，減少腳底的刺激，不要長時間站立，避免過度的行走，不要長期穿高跟鞋。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-11 11411次
-
早上起來眼睛浮腫一會就好了早上起來眼睛浮腫一會就好了可能是生理性因素的，也有可能是病理性因素造成的，比如過敏、腎炎等。1、生理性因素：早上起來眼睛浮腫一會就好了可能是因為睡覺前喝水過多引起的，也有可能是因為長時間熬夜導致的，屬于正常的生理性反應，一般不需要特殊處理。2、病理性因素：過敏：過敏可能是因為接觸過敏原因引起的，也有
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-03-08 1451次
-
早上起來眼睛浮腫一會就好了早上起來眼睛浮腫一會就好了，這種現象通常與多種因素有關，具體分析如下：不良的生活習慣是導致眼部浮腫的常見原因。熬夜、睡姿不當、睡前飲水過多或飲食中鹽分過高，都可能影響眼部的水分代謝，從而導致浮腫。改善這些習慣，如保證充足的睡眠、調整睡姿、減
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-12-06 0次
