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一天到晚打嗝怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的,引起打嗝的原因有很多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變,吃飯時說話太多也會引起打嗝,所以吃飯時最好安靜的吃。

如果出現(xiàn)打嗝可以盡量地憋氣,在覺得下一個嗝來臨時把食物吞下,如此兩到三次,然后深呼吸一下接著再重復(fù)前述動作,可以幫助盡早的結(jié)束打嗝。平時也可以喝一口稍熱的開水然后分次咽下,也會緩解打嗝的癥狀。也可以轉(zhuǎn)移一下注意力,緊張的情緒,也可以采用屏氣法,深吸一口氣然后憋的時間長一些,這樣也會緩解打嗝的癥狀。

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