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醫(yī)生主講實(shí)錄

晚上胃不舒服一般是由于晚餐進(jìn)食了過(guò)涼的食物以及經(jīng)常暴飲暴食或者是工作生活壓力比較大,平時(shí)的飲食不規(guī)律造成的胃不舒服的一種感覺(jué)。

如果是因?yàn)橥聿蜎](méi)有進(jìn)食,可以及時(shí)的找一些熱的東西,這樣能夠緩解胃部不舒服的情況。如果是其他原因造成的,可以先喝熱開(kāi)水來(lái)緩解胃部的不適,如果家里沒(méi)有胃藥,可以使用按摩的方法進(jìn)行調(diào)理,可以按摩內(nèi)關(guān)穴和足三里穴調(diào)理、改善胃部不舒服的感覺(jué)。

盡量在飲食方面多吃些清淡、易于消化的食物,飲食方面要規(guī)律,養(yǎng)成良好的飲食和作息規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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