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為你推薦

• 如何科學減脂

  首先讓我們這個，說一下如何科學的減脂，科學的減脂，我們說一下這個減脂的方式，如果是對于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個，運動和飲食控制的方式來停止運動。我們要達到一定的，這個這個時間和一定的強度，一般都超過四十分鐘，才可以這個消耗脂肪，所以說運動的話，一定的一般是循序漸進，能達到一個小時，這是比較好的一個效果，第二個的運動的同時，要注意管住嘴，要注意這個攝入的攝入的東西，以這個優質的蛋白，還有這個蔬菜為主，而不是以這個碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個就是說是這個，還有兩種的這個減脂的方式，第一個就是說是整形的手術，整形的手術，就是主要是通過手術的方式，讓身體的那個脂肪抽吸出來，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個就是減重手術，通過把這個未能縮小一下，起到這個攝入減少的一個目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態下進行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 8761次

• 怎么科學減脂

  科學的減脂，主要是有這么幾個方面，第一個是這個非手術的減脂方式，第二個是手術的減脂方式，非手術的減脂方式，主要就是管住嘴邁開腿，第一個就是管住嘴，主要是不是說是不吃，主要是指的是飲食控制，飲食控制的要注意，減脂期間要盡量，多吃一些優質蛋白，還有這個蔬菜，水果之類的。拿了水果要注意保持一下，特別特別甜的特別特別膩的這種。再一個就是注意盡量的，少吃一些高油、高脂、高鹽、高糖類的這種物質，結合炸油條這種時候比油餅，比如說這糖醋里脊，或者是這個紅燒肉等等這種食物，這是飲食方面。第二個要邁開腿也就是注意運動，不是說是只要邁腿就行，運動一定要達到一定的時間，他至少是達到這個四十分鐘以上一次，這個時候但執法才開始消耗，建議大家剛開始的時候不要太著急，選一個自己喜歡的運動，才能去循序漸進地堅持下去。第三個就是手術的方式，手術的方式就是第一個，我們整形可以抽脂。另外可以通過減重手術，具體的話需要考慮手術的話，可以咨詢一下這個整形科，或者是普外科的這個大夫，才決定這種減脂的手術。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 35513次

• 中醫治療牙周病的研究
  中醫治療牙周病主要是采用中藥的全身應用，來作為牙周病治療中，調節宿主免疫反應的一個輔助方法。根據中醫的理論認為腎虛則齒衰，用于治療牙周病的重要，主要是補腎滋陰養血的成分所組成。目前研究較多的中藥主要是以古方六味地黃丸為基礎，固齒丸和固齒膏，有報道稱固齒丸用于治療牙周炎尤其是青少年牙周炎有較好的臨床療效，會減緩牙槽骨的吸收，延遲牙周炎的復發。但是根據目前的數據，中藥作為治療牙周病的輔助方法的療效，有待于進一步的證實。因為它的有效性現在并沒有大樣板和多中心的隨機化對照臨床實驗來證實，還有待于進一步的研究和發展。
  語音時長 1:37”
  苗俊峰 主治醫師萊蕪市人民醫院

  2018-10-27 1587次

• 中醫內科學高血壓
  在中醫學里，一般將高血壓病歸入眩暈、頭痛范疇，但由于個體耐受的差異，有些高血壓病患者自體感覺并不明顯，甚至沒有任何不適癥狀。概括起來看，中醫認為的高血壓的主要病因有三：一，為情志不遂，精神緊張，使肝氣不舒，郁而化熱，肝陽上亢而發病。二，為血虛陰虧，勞欲過度，腎精不足，水不涵木，陰虛陽亢而發病。三，為飲食失節，忌食肥甘厚味或過量嗜酒，損傷脾胃，脾失健運，濕濁內生，痰濕上擾而發病。運用中醫治未病的理論指導高血壓病的防治，該是什么樣的呢？1、心理調攝，孫思邈曰:“善養性者，治未病之病。”可見保持情志舒暢，心境豁達，避免情緒激烈波動，合理安排工作與休息、娛樂的時間，使張弛有度，氣機舒暢，是保持身體健康的重要原則，其不僅對預防高血壓病，更是在各類疾病的預防工作中都居于重要地位。2、飲食調攝，孫思邈曰:“安身之本，必資于食”。除了在日常生活中應當避忌煙酒、肥甘厚味、辛辣燥熱之品以外，還應根據不同體質情況適當使用一些中藥進行食補食療。3、適度運動，孫思邈曰:“動則不衰，用則不退”。適當的運動使人體氣機通暢，肝氣條達，脾氣健運，無痰濕之阻。但若勞欲過度，則反而耗傷陰液，引發疾病。因此在日常生活中，更應注意珍惜精氣，起居有常，不妄作勞，方才符合養生之道。
  語音時長 2:36”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-03 2333次

• 中醫減肥科學嗎
  病情分析：中醫減肥是比較科學的。中醫減肥的方法很多，比如口服藥物以及針灸、按摩、穴位貼敷等。對于肥胖的患者來說，建議可以選擇穴位貼敷減肥，效果比較好，可以用一些去濕健脾胃、疏通經絡、活血化瘀的中藥制作成膏藥，貼敷人體的穴位，從而減少食欲，促進體內廢物代謝，達到減肥目的，效果非常好，而且還不易反彈。意見建議：除了穴位貼腹減肥，也可以通過針灸，拔罐穴位埋線等進行減肥都是比較科學的，而且治療效果都比較好。盲目的喝減肥茶減肥對身體有一定的傷害。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-08 1901次

• 痹癥是中醫范圍嗎
  病情分析：痹癥是是中醫范圍，由于風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢所導致的，以肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至關節腫大灼熱等。意見建議：患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。平時要注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-19 2902次

• 穿上彈力襪能瘦腿？科學研究給你答案
  穿上彈力襪后，腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化，而腿部肌肉組織的厚度出現明顯縮小。彈力襪施加的外在壓力還會促進人體血液循環，減輕腿部的水腫，在一定程度也能限制腿的圍度。但這并不是真的瘦了，只是壓縮局部肌肉體積和減輕局部水腫，與燃脂減肥沒有任何關系。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-11 31776次

• 婦科看什么中醫科
  如果女性有婦科疾病，想要看中醫，可以選擇中醫內科或者中醫婦科。常見女性婦科疾病中醫上主要有月經病，帶下病，妊娠病，產后病以及一些婦科雜病。最好在去醫院看中醫科或者中醫婦科時，要先完善相關輔助檢查，比如可以做婦科B超，性激素六項以及婦科內檢檢查宮頸的情況，以及有無陰道炎等相關檢查項目。等完善相關檢查以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 447次