猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

首先要注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題,一定要禁辛辣的食物,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,盡量在每天早晨七到八點(diǎn)進(jìn)行蹲廁大便,這個(gè)是可以養(yǎng)成習(xí)慣的。如果說沒有便意也一定要去廁所,這樣久而久之就會(huì)形成習(xí)慣,排便的時(shí)間定時(shí)話,平時(shí)有便意時(shí),一定要盡快的上廁所。

每天多吃蔬菜、香蕉、和紅薯,芝麻油分泌等,就一定會(huì)改善便秘的,另外,如果幾天未解,也可以用一些開塞露或者是肥皂,也就是肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi),具有一些潤(rùn)腸通便的效果,但是動(dòng)作一定要輕柔,以免損傷腸道。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 莲花县| 上栗县| 六盘水市| 泰安市| 汤原县| 景宁| 梁河县| 定陶县| 大埔县| 双流县| 山丹县| 内丘县| 深泽县| 吉安县| 子洲县| 北碚区| 渝中区| 福建省| 开鲁县| 高州市| 闽侯县| 瑞昌市| 达尔| 襄樊市| 蓬溪县| 青铜峡市| 宁德市| 台湾省| 邹城市| 玉林市| 石狮市| 亚东县| 星座| 海兴县| 乐都县| 岳阳市| 泰顺县| 邹平县| 温宿县| 瑞安市| 琼海市|