其實如果患有腎炎的話, 肌酐含量是比較高的。
首先,建議大家參加一些有氧運動,適當的鍛煉身體。在陽光下多做運動,多出汗,可以幫助排出體內多余的酸性物質,也可以降低肌酐,提高免疫力。
還要保持一個良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重也會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。
最重要的就是控制飲食結構,飲食清淡易消化食物為主,禁食海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激的食物,也不要喝酒。做飯的時候能少放一些發物,比如五香、大料、香菜、咖啡都是屬于發物,盡量少接觸少吃。
其實如果患有腎炎的話, 肌酐含量是比較高的。
首先,建議大家參加一些有氧運動,適當的鍛煉身體。在陽光下多做運動,多出汗,可以幫助排出體內多余的酸性物質,也可以降低肌酐,提高免疫力。
還要保持一個良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重也會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。
最重要的就是控制飲食結構,飲食清淡易消化食物為主,禁食海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激的食物,也不要喝酒。做飯的時候能少放一些發物,比如五香、大料、香菜、咖啡都是屬于發物,盡量少接觸少吃。
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