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脖子骨質增生飲食

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醫生主講實錄

脖子骨質增生的飲食建議多食用一些富含鈣質的食物,像牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等,這些富含鈣質的食物通過促進鈣質的吸收,增強骨的強度和密,骨骼強度增加以后有助于對抗重力和運動造成的損傷,從而延緩骨質增生的發展。

骨質增生還會造成一定的炎癥,可以加重局部的肌肉損傷,造成蛋白質流失,多補充豐富的蔬菜和水果,補充優質的蛋白質對于治療骨質增生引起的不適也有好處。

骨質增生的飲食,不建議吃一些高糖,高脂,高鹽和含酸比較多的食物,有可能影響鈣質的吸收,加重炎癥的刺激,影響血液循環。

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