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為你推薦

• 膝關節(jié)骨折康復訓練

  膝關節(jié)骨折，是我們膝關節(jié)外傷以后常見的一個損傷，我們治療了以后怎么康復，關鍵要咨詢您的手術醫(yī)生，看看您骨折的嚴重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個要看一下，您的膝關節(jié)的骨質的條件，是不是骨質疏松很厲害。另外手術中，我們不管用鋼板螺釘等，這些內固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個因素，內固定的強度不是太好，可能開始康復鍛煉的時機，要稍微晚一些，如果說你的骨質比較好，固定的也比較牢靠確切，應該是越早進行康復鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13591次

• 膝關節(jié)容易損傷的部位的MRI檢查

  膝關節(jié)容易損傷的是側副韌帶損傷，但在側副韌帶中最容易損傷的，是內側副韌帶損傷，內側副韌帶容易損傷是由于他的運動姿勢不同造成的一種損傷，比如說滑雪運動員，滑冰運動員，他摔倒的姿勢不對，特別容易造成內側副韌帶損傷，在磁共振上，主要表現為條狀的長T2信號，而且出現韌帶的部分連續(xù)性中斷和完全連續(xù)性中斷。

  

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  鐘心 副主任醫(yī)師北京京煤集團總醫(yī)院

  2018-09-17 2273次

• 膝關節(jié)損傷康復訓練？
  膝關節(jié)損傷康復訓練膝關節(jié)損傷包括很多種類，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側副韌帶損傷包括內側副韌帶損傷和外側副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關節(jié)軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關節(jié)損傷以后有哪些康復訓練：肌力練習，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個，每天可以分幾組來做，可以增加到每天一百到200次，關節(jié)的活動度練習，膝蓋的伸直彎曲的練習，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個小時敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
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  高凱 副主任醫(yī)師復旦大學附屬華山醫(yī)院

  2018-08-20 6020次

• 膝關節(jié)韌帶損傷康復訓練
  膝關節(jié)韌帶損傷以后，無論是保守治療還是手術治療很容易導致?lián)p傷的韌帶與周圍的組織產生黏連，并且長時間不活動以后很容易導致膝關節(jié)周圍的關鍵囊、韌帶出現軟縮情況，所以后期病人活動時會出現明顯的膝關節(jié)部位的僵硬以及疼痛的情況。所以膝關節(jié)韌帶損傷以后的康復訓練主要是恢復膝關節(jié)的屈伸活動，特別是損傷后一個月，損傷部位的韌帶基本完全修復。這種情況一定要加強膝關節(jié)的屈伸活動，前期可以臥床時行簡單的屈膝活動，一個月以后可以坐床沿，小腿下垂，靠重力牽拉。一般可以到六十度左右，到達六十度以后，臥床時可以屈膝雙手抱小腿鍛煉，以及后期下地活動時行患側肢體的逐漸蹲起活動，以牽拉開黏連的韌帶，恢復正常的膝關節(jié)屈伸活動。
  語音時長 1:44”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-07-02 10254次

• 膝關節(jié)損傷如何運動康復訓練
  可以做下蹲練習，下蹲訓練可以促進臀大肌和股四頭肌的力量，但是對于半月板損傷的人而言，下蹲訓練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無負荷半蹲，即使在康復后期也不可蹲得過深，膝關節(jié)不要超過九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-10 3402次

• 跳繩容易損傷膝關節(jié)嗎
  容易引起膝關節(jié)半月板韌帶軟骨損傷的體位，就是膝關節(jié)處于旋轉或是前后移動狀態(tài)時在受外力受傷的。跳繩的外力主要是人體的體重的，換句話說就是肥胖的人更容易在跳繩時損傷下肢關節(jié)的，體重大的人，不是專業(yè)運動員比賽的人不建議長期跳繩運動的，對下肢關節(jié)都不好的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-05 3402次

• 膝關節(jié)韌帶損傷要多久康復訓練
  對于病人出現了膝關節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復訓練，需要四周，以后才可以行膝關節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負重功能鍛煉。因為膝關節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學腫脹消退需要兩周的時間，并且韌帶本身血運比較差，全靠周圍的血管來營養(yǎng)供應。所以恢復相對慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 膝關節(jié)損傷后如何做康復訓練
  膝關節(jié)損傷可以在無痛的情況下進行屈伸活動來幫助恢復。在活動過程中，要注意時間的把控，同時避免有負荷性的訓練，如果感覺有疼痛感，要及時停止活動。膝關節(jié)損傷的患者要注意膝部的保暖，避免患處受到空調冷風的刺激。如果有較明顯的疼痛現象，可以適當使用
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次