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醫生主講實錄

女性自慰不能增加雌激素的分泌,雌激素的分泌主要是由卵巢分泌,雌激素的水平受卵巢功能的影響。女性長期的時候影容易導致婦科炎癥,尿路感染,以及導致精神恍惚,乏力,失眠,陰道敏感性降低,性欲低下而影響婚后的正常性生活。

如果想補充體內的雌激素,可以多吃一些豆制品,黑豆,黃豆,芝麻,堅果,動物肝臟,蜂蜜,紅棗,西紅柿等等。除飲食調理外,還應注意保證充足的睡眠,調整好心態,避免精神緊張,適當運動,增強體質。

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