高血脂，不能吃動物內臟，魚仔，肥肉這些高膽固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，豬肉及純脂肪，純奶油的食物。選擇植物油像玉米油，還有花生油，每天用量在20-30克為宜。選擇一些適量的蛋白質，多選豆制品，脫脂牛奶，酸牛奶，魚蝦類，增加膳食中的鈣和鉀的攝入。
常見的高鈣食品就是鮮奶，豆類及豆制品，也要多吃一些新鮮深色的蔬菜，像海帶，木耳等，每天喝牛奶在一袋到一袋半。含鉀豐富的食物有蘋果，梨，香蕉，橘子汁，菠菜，大豆，還有柿餅，大棗，毛豆，甜薯，馬鈴薯，西紅柿。配合著四季的新鮮的蔬菜一起食用。
高血脂可以怎么吃
董愛芝副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2019-12-20 2135次
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高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應該說是現在非常常見的一種代謝性的疾病，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦發現要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 9518次
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高血脂可以吃大蒜嗎高血脂是現在非常常見的代謝性疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么都是通過血液化驗檢查來發現和診斷的，一旦診斷高血脂應該積極治療，不然會導致動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈血管的堵塞，心梗或者腦梗。高血脂的治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常重要的。那么所謂的健康的生活方式：第一方面，是增加運動量，減肥、控制體重，第二方面，就是合理的飲食。合理的飲食，也就是說，盡量不要吃太油膩的大魚大肉，不要吃得太多，油炸的食物、動物內臟不要吃，盡量多吃蔬菜和水果。那么大蒜應該來說，是非常低膽固醇、低脂肪的植物類的食物，高血脂是可以吃大蒜的。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9478次
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高血脂可以吃牛奶嗎高血脂病人可以喝牛奶，因為牛奶是一種優質蛋白質，對血脂影響不是很大，下面具體進行闡述。高血脂是一種以體內膽固醇升高，甘油三酯升高，低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白降低的一種脂質代謝紊亂的一類疾病。所以高血脂的病人的治療主要是控制高脂肪類，高熱量類等食物的攝入。如不要食用肥甘厚膩性食品如動物的內臟，肥肉等，油炸性食品，如油條等。此類食物可以使血脂升高，而牛奶是一種優質蛋白，是可以食用的。語音時長 01:15”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-18 3102次
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高血脂可以吃棗嗎發生了高脂血癥的患者，可以適當進食大棗。高脂血癥的患者在日常飲食中需要非常注意，總體來說需要限制膽固醇的攝入，需要以低脂，低糖，低熱量的食物為主。患者不能吃油炸類的食品，也不要吃動物內臟等，否則容易升高患者的血脂水平。高血脂的患者應該增加新鮮蔬菜，水果，粗糧的攝取等，有利于改善患者的血脂水平。另外，發生了高血脂的患者，也不能喝肉湯和骨頭湯，比如說不能喝羊湯等。患者若是想喝湯，可以喝蔬菜湯，比如說薺菜湯以及冬瓜湯等。高脂血癥的患者平素也應該作息規律，不能熬夜，需要戒煙戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，保持一個樂觀的心態也是非常有必要的。語音時長 01:17”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-21 2915次
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高血脂可以怎么吃病情分析：高血脂可以多吃一些含纖維素高的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等。同時還可以吃含不飽和脂肪酸比較多的雞肉、牛肉、魚及海鮮類等。意見建議：高血脂患者平時應該要戒煙限酒，堅持適當規律的運動。盡量避免攝入油炸、冰激凌等高脂肪的食物。應該定期的測量一下血脂，必要的時候要服藥治療。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-01-13 1301次
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芒果高血脂可以吃嗎病情分析：高血脂的人可以吃芒果，芒果所含的脂肪很少，主要含有維生素和纖維素。高血脂的人應該多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果含有大量的膳食纖維，也富含維生素c，有利于軟化血管，防止動脈粥樣硬化，有利于血脂的控制。意見建議：高血脂的人應該避免吃含油脂高的食物，比如動物的內臟，油炸的食品，要增加體育鍛煉，控制體重，避免肥胖，還要避免熬夜和過度的勞累，要戒煙限酒。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-09 1502次
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高血脂可以怎么吃高血脂，不能吃動物內臟，魚仔，肥肉這些高膽固醇食物，也少吃一些牛肉，羊肉，豬肉及純脂肪，純奶油的食物。選擇植物油像玉米油，還有花生油，每天用量在20-30克為宜。選擇一些適量的蛋白質，多選豆制品，脫脂牛奶，酸牛奶，魚蝦類，增加膳食中的鈣和鉀的攝入。常見的高鈣食品就是鮮奶，豆類及豆制品，也要多吃一些新
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 135次
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高血脂可以吃玉米嗎高血脂的患者是可以吃玉米的。玉米它是一種粗糧，可以作為主食來進行攝取。吃玉米的時候可以同時減少米、面的攝取，這樣可以減少患者的總熱量水平，有利于控制患者的血脂水平。高血脂的患者日常生活中需要非常注意。飲食上總體來說，應該以低鹽低脂清淡飲食為主，不要吃那些油炸的以及動物內臟之類的，也不能吃那些魚籽，蟹
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1293次
