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醫生主講實錄

在日常生活中,紅薯并不能夠治療便秘,但是紅薯含有的膳食纖維特別多,可以潤滑腸道,促進胃腸蠕動,增加腸道內糞便的容積,有助于糞便的排出,雖然不能治療便秘,但是有時候能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,對于便秘患者也建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當的多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有利于糞便排出,還要建議患者適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,避免熬夜,避免過度勞累,避免長時間蹲坐,也要縮短排便時間。

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