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冠心病患者日常飲食需要注意什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者在平常飲食中一定要注意調(diào)理,避免吃一些含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,而且食鹽的攝入量也要減少,盡量的以清淡飲食為主,平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的一些食物,比如像新鮮的水果蔬菜,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉,雞肉,不能吃肥肉,而且平前平常要戒煙戒酒,不吃辣椒,不喝濃茶咖啡,避免暴飲暴食。

還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天可以做一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像騎自行車,打太極拳,游泳,做健身操等,運(yùn)動(dòng)時(shí)間也要控制好,最好是半個(gè)小時(shí)左右,平常也要多喝水,尤其是早上起床以后適當(dāng)?shù)暮纫槐瓫鲩_水,這樣也有利于保健。

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