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軟組織損傷熱敷時間

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醫生主講實錄

軟組織損傷大部分情況下是閉合性損傷,損傷之后會引起局部的疼痛,腫脹以及功能障礙。這種情況下一定要積極的注意休息,損傷之后在受傷2天之內需要進行間斷性冷敷,這種情況下能夠使出血的毛細血管閉塞,減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。

可以使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的地方,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每2個小時冷敷1次。受傷2天之后可以進行局部熱敷,可以使用熱毛巾或者暖水袋,1次熱敷的時間大約在10分鐘到20分鐘,適當的熱敷能夠有效的促進局部的血液循環,有利于局部氧氣以及營養物質的供應,能夠有效的消除局部的炎癥性疾病因子以及有害的代謝產物,所以具有消腫止痛的作用,也能夠有效的促進軟組織損傷的恢復。

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