猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

中年婦女失眠吃什么好

00:00
01:15

醫生主講實錄

首先中年婦女失眠之后,建議吃酸棗仁泡的水,對于緩解失眠具有很好的作用,而且可以緩解失眠多夢的癥狀,而且可以鎮靜。再來出現了失眠的現象,還是應該去醫院做一下全面的檢查,排除器質性的疾病所導致的失眠。

如果存在器質性的疾病,針對原發病進行治療,對緩解失眠才是最有療效的。如果沒有基礎性的疾病,采用酸棗仁泡水,效果還是比較好的。

另外可以喝純牛奶,尤其是睡覺之前喝純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有鎮靜和催眠的作用,對于緩解中年婦女的失眠效果是比較好的。而且牛奶當中含有豐富的鈣質,中年婦女特別容易出現缺鈣的現象,對于失眠也是具有一定的影響的,所以這個時候可以喝純牛奶。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 北安市| 英德市| 镇远县| 正宁县| 赞皇县| 丰都县| 临沧市| 旅游| 苗栗县| 湟中县| 平顺县| 巴东县| 双牌县| 凉城县| 那曲县| 喀喇| 武邑县| 大方县| 博客| 出国| 随州市| 柘荣县| 印江| 四子王旗| 高邑县| 隆昌县| 怀远县| 南宫市| 沙雅县| 芦山县| 鹰潭市| 望都县| 嘉祥县| 苍山县| 嫩江县| 呈贡县| 许昌市| 太原市| 龙海市| 扬中市| 当雄县|