高血壓病人的食譜主要是限制鈉鹽的攝入，不能吃鹽太多。我們的食物當中也不能放太多的鹽，要低鈣以及高鉀飲食。
食譜中，我們可以多吃點粗糧，比如說小麥、玉米、粥，還有麥片、蕎麥這類的食物。吃一些營養豐富，蛋白質高，熱量低的食物，比如雞蛋、魚、瘦肉、牛肉、雞肉等食物。
可以多喝點湯，湯里面我們可以用煲雞湯。還有一些潤肺，可以降血脂，降血壓的湯。可以多吃些水果，新鮮的蔬菜以及水果非常重要，比如說山楂，還有蘋果等等。
高血壓病人食譜
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-305229次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 8169次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
01:26
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 3421次
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高血壓病人食譜高血壓病人的食譜主要是限制鈉鹽的攝入，不能吃鹽太多。我們的食物當中也不能放太多的鹽，要低鈣以及高鉀飲食。食譜中，我們可以多吃點粗糧，比如說小麥、玉米、粥，還有麥片、蕎麥這類的食物。吃一些營養豐富，蛋白質高，熱量低的食物，比如雞蛋、魚、瘦肉、牛肉、雞肉等食物。可以多喝點湯，湯里面我們可以用煲雞湯。還有一些潤肺，可以降血脂，降血壓的湯。可以多吃些水果，新鮮的蔬菜以及水果非常重要，比如說山楂，還有蘋果等等。語音時長 1:39”
袁慶玲
主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院
2018-10-12 2207次
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高血壓病人的食譜高血壓患者平常除了藥物治療以外，在飲食上也要引起重視，因為適當的飲食也有利于病情的防治，所以說盡量吃一些比較適合高血壓患者的食物，高血壓患者平時可以多吃一些含有植物蛋白，以及能夠起到降壓、降脂作用的食物，像一些五谷雜糧，以及豆腐、豆制品、奶制品，還有含纖維素、維生素比較多的蔬菜和水果，他們都能夠降低血脂及到輔助治療的效果，比如像一些芹菜、胡蘿卜、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜、平菇、茄子，還有就是在烹調的時候，盡量的少用一些植物油，尤其是動物油盡量的不要吃，這樣的話，也能夠減少一些脂類物質的沉積。再一個就是對于像含鈉鹽以及膽固醇多的食物，像一些腌制的咸菜，以及雞蛋、鴨蛋，還有動物內臟、肥肉，這些一定要克制，避免食用這些食物，平常還要戒煙戒酒。語音時長 01:29”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-08 2441次
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高血壓病人如何預防中風病情分析：患有高血壓的患者一定要引起重視，如果治療不及時的情況下，是很容易導致中風或者是腦血管出血的情況出現。患者平時一定要控制好自己的血壓。意見建議：平時一定要要忌煙忌酒，忌吃含鹽量過高的食物。保持好體重，適當的做些戶外運動，避免長時間精神緊張狀態，保證充足的睡眠。這樣是可以有效的起到預防中風作用。
曾寧
副主任醫師鷹潭市人民醫院
2020-06-28 803次
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高血壓病人喝什么茶病情分析：高血壓的病人在平時可以喝綠茶，菊花茶等。同時還可以喝山楂茶，因為山楂茶可以有助于擴張血管，降低血糖、血壓。正常的使用山楂茶對于高血壓的病人是具有一定食療的作用。意見建議：高血壓的患者應該及時的去醫院做檢查，然后通過服用降壓的藥物進行治療。同時要多注意休息，不要參加劇烈的運動。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2020-06-23 801次
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高血壓病人食譜高血壓患者在日常飲食中需嚴格控制鹽分攝入，增加富含鉀、蛋白質和膳食纖維的食物，以輔助控制血壓。合理的飲食搭配，對于高血壓的管理至關重要。1、低鹽飲食高血壓患者每日食鹽攝入量應不超過6克，避免食用腌制、熏制食品，以降低體內鈉離子濃度，減輕血管
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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高血壓病人一周的食譜對于高血壓患者來說要按時服用降壓藥物，在醫生的指導下結合自身的臨床癥狀，選擇適合自己的一種或者多種藥物，聯合用藥的原則。高血壓病人一周的食譜，建議在水果方面可以多吃香蕉、橘子、山楂、西瓜、桃、檸檬；早餐方面可以吃一些牛奶、雞蛋、皮蛋瘦肉粥、白粥、燕麥粥、蜂蜜都是可以的；午餐比較重要可以吃魚，蘿卜絲，
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 63次
