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膝關(guān)節(jié)炎如何康復(fù)訓(xùn)練

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醫(yī)生主講實錄

對于膝關(guān)節(jié)炎的患者如果不是很嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑之類的康復(fù)訓(xùn)練。但是一定要注意避免受到外傷,進(jìn)行訓(xùn)練的時候要循序漸進(jìn),避免過度,逐漸的增加訓(xùn)練的時間以及行走的距離,要穿合適的鞋子,在進(jìn)行訓(xùn)練的時候避免場地過于崎嶇不平,同時還要加強(qiáng)保暖。

另外,如果膝關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重,這個時候不要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練了,需要積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。疼痛有所減輕之后可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,可以躺在床上或者坐在凳子上進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡局惖捏w育運動鍛煉,這些鍛煉不會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重,所以不會加重病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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