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膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)的半月板位于膝關(guān)節(jié)之內(nèi),位于股骨和脛骨之間,對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有非常重要的作用,同時(shí)能夠有效的減少膝關(guān)節(jié)受到的震蕩,膝關(guān)節(jié)半月板損傷在臨床當(dāng)中也是非常常見(jiàn)的,大部分情況下是由于關(guān)節(jié)的扭傷引起的,比如在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候,比如在踢足球的時(shí)候,很容易引起膝關(guān)節(jié)半月板的損傷,半月板損傷之后要積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度.

如果損傷比較嚴(yán)重,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定六周左右的時(shí)間,拿掉石膏之后需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,循序漸進(jìn),避免暴力,先被動(dòng)后主動(dòng),可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關(guān)節(jié),鍛煉之前可以使用活血的中藥熱敷燙洗,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,減輕疼痛癥狀。必要時(shí)可以借助一些機(jī)器來(lái)進(jìn)行鍛煉。

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