猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

人體貧血什么補血最快

00:00
01:13

醫生主講實錄

缺鐵性貧血是我們日常生活中最常見到的貧血,對于缺鐵性貧血的病人來說,動物性的食品中鐵的含量非常高,補血是最快的,包括豬肝,鴨肝,鴨血以及瘦肉,雞蛋等。這些食物當中不但鐵元素的含量高,而且易于人體的吸收。植物性的食品當中,豆類含鐵量是非常豐富的。

除此之外,還可以適當的吃一些維生素C含量比較豐富的水果和蔬菜,包括西紅柿,黃瓜,獼猴桃,蘋果等。維生素C可以促進鐵的吸收,可以很好的緩解貧血的癥狀。對于葉酸缺乏所引起的巨幼細胞性貧血,可以適當的多吃一些綠葉蔬菜,有效的補充葉酸。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 卫辉市| 梨树县| 丘北县| 通州市| 唐海县| 高碑店市| 磐石市| 郧西县| 灵山县| 临江市| 沙坪坝区| 临武县| 枣强县| 敖汉旗| 景洪市| 宝鸡市| 奉贤区| 通榆县| 开封县| 淮北市| 周至县| 台湾省| 桂阳县| 阜城县| 商都县| 营山县| 遵化市| 盱眙县| 邵阳市| 贺兰县| 台北市| 台江县| 拉孜县| 霍城县| 嘉鱼县| 五莲县| 时尚| 阳高县| 方山县| 滁州市| 桦甸市|