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頸椎痛的按摩緩解方法

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醫生主講實錄

頸椎出現疼痛時,患者可以通過推拿按摩的方法來進行緩解。比如患者可以在疼痛局部的肌肉位置采用點揉,拿提,推按的操作手段,改善局部的血液循環,松解僵硬痙攣的肌肉組織。

同時還可以配合以關節松動的手法,調整頸椎關節的結構,恢復正常的生理曲度,改善頸部的活動功能,患者可以通過頸部的屈伸,旋轉等方向上的活動,來進行松解。

同時,患者在進行推拿時也要注意操作力度,不要過大,以自身能夠耐受為宜。平時操作時間也不要過長,以免引起頸部肌肉的損傷。此外,患者還可以配合局部的理療,熱敷等方法,進一步增強治療效果。

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