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醫生主講實錄

怎樣預防感冒要從各個方面進行調理,首先就是要避免去一些人流量比較大的地方,因為這種地方很容易導致病毒感染,引發感冒。再一個就是平常也要注意個人衛生,比如勤洗手,家里面要經常通風,能夠使空氣流通,這樣能夠減少流感發病的可能性。

然后就是平常也要注意增強個人的體質,要多運動,多喝水,多吃一些有營養的食物,比如可以多吃些蔬菜水果,五谷雜糧,適當的吃一些瘦肉。這樣能夠增強機體的抵抗力,而且就算得了感冒也能夠恢復的比較快一些。如果經過各方面調理,還是比較容易的反復感冒,這種情況就是患者可能抵抗力都比較差,可以接種一些流感疫苗,也有預防感冒的效果。

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