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妙手醫生精選

六歲孩子貧血吃什么好

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醫生主講實錄

六歲的孩子由于生長發育比較快,偏食等各種原因,有可能會造成缺鐵性貧血。所以如果是六歲的孩子發生了缺鐵性貧血,可以適當的吃一些含鐵元素比較豐富的食物,這一類食物主要是包括動物的內臟以及動物的血液,豬肝,鴨肝,豬肚,豬血,鴨血當中,鐵元素的含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,可以適當多吃。

瘦肉和雞蛋當中鐵元素的含量也非常豐富。同時還可以適當的多吃一些維生素C含量比較豐富的水果,比如說獼猴桃,橙子,柚子等,因為維生素C可以促進鐵的吸收。還可以適當的多吃一些富含優質蛋白質的食品,因為蛋白質是血細胞增生和分化的基礎。

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