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按摩哪里能通氣放屁

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醫生主講實錄

首先一個很重要的手法就是順時針按摩腹。這個手法可以促進胃腸道的蠕動,改善胃腸道的脹氣,通常是從右下方開始順時針按摩,一般兩百至三百圈。

第二個常用穴位我們選的是中脘穴。中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央。按壓的時候,我們放松肌肉、吐氣,而把手抬起來的時候正好吸氣,一般按壓六秒鐘,反復十次。

第三個穴位是天樞穴。天樞穴也很好找,在肚臍左右兩指寬處。讓患者平躺在床上,用中間的三個手指按壓此穴兩分鐘,有效的改善消化不良、惡心、嘔吐、胃脹等情況。

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