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低血壓吃什么補得快

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醫生主講實錄

低血壓患者首先就是要檢查導致低血壓的原因,如果是和貧血或者營養不良有關,那么在平常生活飲食中可以多吃富含蛋白質,維生素以及礦物質比較多的食物,是能夠起到很快提升血壓作用的,比如瘦肉,豬肝,豬腦,蛋黃,桂圓,大棗,桑葚,阿膠等,這些食物能夠起到很好的升壓作用。

患者平常還應該注意保證營養均衡,合理搭配飲食,不要吃一些過于刺激容易上火的食物。每天還要抽出一定的時間參加舒緩的有氧運動,對于低血壓的患者是有很好的調理作用的。低血壓患者平常還應該保持情緒的穩定,避免焦慮,避免著急生氣。

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