猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)該注意什么

00:00
01:16

醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎骨質(zhì)增生的患者最需要注意的是多臥床休息,避免給腰部過(guò)大的壓力,同時(shí)注意腰部的防寒保暖,不要受到風(fēng)寒的刺激。另外在疼痛癥狀不明顯的時(shí)候,還需要在床上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉,可以增加腰椎的穩(wěn)定性,患者一般可以選擇五點(diǎn)支撐的鍛煉或者是在床上進(jìn)行飛燕式的功能鍛煉。

另外日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間的久站。發(fā)生了腰椎的骨質(zhì)增生,患者還應(yīng)該減輕一下自己的體重,因?yàn)樯眢w過(guò)于肥胖,會(huì)給腰部帶來(lái)過(guò)大的壓力,也會(huì)使得癥狀加重的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 翼城县| 泰宁县| 随州市| 遵义市| 治县。| 兴宁市| 南和县| 吉林省| 杨浦区| 闸北区| 竹北市| 北京市| 民县| 平凉市| 龙山县| 宁晋县| 武隆县| 桦甸市| 衡水市| 睢宁县| 开江县| 法库县| 龙里县| 临沭县| 江津市| 青州市| 尼勒克县| 鄂托克前旗| 南乐县| 怀宁县| 定边县| 迭部县| 瑞昌市| 蓬安县| 富蕴县| 武城县| 乡城县| 广丰县| 梓潼县| 彩票| 政和县|