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消化不良按哪些穴位

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醫生主講實錄

在日常生活中,經常會有飲食不節,損傷脾胃或者是吃了過于油膩食物或者是吃了過多的蛋白質食物,或者是飲食生、冷、硬、辛辣刺激性食物都會引起消化不良。

除了吃藥,飲食調節治療外還可以進行穴位按摩,對治療消化不良會有很好的效果,還通常取穴4個重要穴位分別是中脘穴位于臍上正中線五指。下脘穴位于臍上正中線上兩指處,順時針按摩10分鐘。足三里穴位于膝蓋外側凹陷下方四橫指處,用食指和中指并起來共同揉按100-300下,也可更長時間。四縫穴位于兩手掌側2-5指中掌面的近側端指間關節橫紋的中央,用雙拇指分別掐揉10分鐘。

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