猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:13

醫生主講實錄

吃辣可能會便秘。吃辣的食物非常容易導致上火,而且吃辣的食物容易導致胃腸道干燥,容易導致出現便秘的狀況。一般的情況下,對于便秘體質的人,在飲食當中要注意適當的多飲水,而且要注意適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,像芹菜、菠菜、香蕉等等,這些蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。

對于便秘的人,也要適當的增加運動,比如每天跑步半小時,一周跑步150分鐘,能夠有效刺激胃腸的蠕動,從而改善便秘的狀況。對于便秘的人,要建議少吃辣,要注意清淡飲食。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 辉南县| 乌兰浩特市| 长子县| 寿宁县| 衡南县| 安西县| 云和县| 来凤县| 三门县| 徐汇区| 江门市| 扎鲁特旗| 恩施市| 民县| 开封县| 康定县| 昆明市| 兴业县| 许昌县| 依兰县| 九江市| 南和县| 玉山县| 育儿| 柳州市| 金门县| 勐海县| 桑植县| 鄂托克前旗| 集贤县| 灯塔市| 五华县| 桑日县| 尉犁县| 陆川县| 印江| 汽车| 监利县| 玛多县| 宜阳县| 宜州市|