突然出現便秘了，這個時候可以采取一些措施來緩解，可以選擇開塞露擠入肛門，潤滑腸道，促進大便的排出。
如果比較嚴重，還可以短期使用生理鹽水灌腸，能夠緩解便秘。
在便秘的緩解期，還要注意改善個人生活方式，比如適當的做運動，包括慢跑，太極拳，瑜伽，爬山，游泳，騎自行車。
而且，每天做腹部按摩能夠增強胃腸道的蠕動，促進大便的排出，緩解便秘。
而且，還可以適當的服用益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌等，能夠改善腸道的微生態環境，能夠促進便秘的緩解。
突然便秘了怎么辦
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-06-21 1125次
00:00
01:15
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
嬰兒便秘了怎么辦嬰兒便秘首先看看是不是因為喂水少引起的便秘，給孩子適當多喂點溫開水，6個月以上的嬰兒可適當增加富含纖維膳食的攝入量，如谷物、薯類、蔬菜、水果等，可以將水果榨汁給寶寶喝。母乳喂養的寶媽注意自己的飲食，少吃辛辣刺激油炸的食物。嬰兒便秘也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，有健脾和胃，益氣固表，消食導滯的功效，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。還是山楂口味，孩子愛喝，喂藥不難，使用時不可以食用生冷油膩及不易消化的食物。
01:10
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 80303次
-
小孩便秘了怎么辦小孩便秘可能是脾胃虛弱，食積不化，家長可以給小孩揉一揉肚子，掌心對住肚臍眼，順時針用力均勻地按摩，可以促進胃腸蠕動，加速排便，每次按摩10分鐘左右即可。孩子平時的飲食要合理均衡搭配，蛋白質、蔬菜、水果都要涉及到，不要挑食，便秘的孩子需要多吃一點富含纖維的蔬菜比如芹菜、韭菜等。少給孩子吃辛辣食物，多喝水，養成定時排便的習慣；平時可以讓孩子多運動，促進腸蠕動。脾虛引起的便秘可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食等癥狀。而且山楂口味，孩子易接受，喂藥不難。
01:06
成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 76331次
-
突然便秘怎么辦突然便秘，首先每天要保證補充充足的水量，要根據個人情況來定，在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉。因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便。每次飯后建議喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌有利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收還能殺菌。每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那樣會造成眼部浮腫。喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，多吃一點還有排毒的功效。平時要養成每天定時大便的習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經過長時間的條件反射就會養成每天定時大便的好習慣。每天早上起床后也可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于潤腸通便。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 7272次
-
突然陽痿了怎么辦對于這種情況他肯定就是短時間內過度疲勞，熬夜或者一次不成功的性交導致自己背上了沉重的心理包袱，不敢性交或者手淫次數太頻繁，建議休息兩周到四周，不要做任何的性交行為。多喝水，多運動，有效的放松自己的身體，合理的安排工作和休息，做到精神上放松。兩周后口服萬艾可一片，再進行性交。如果可以正常的性交就是說明是正常的行為，就是因為心理因素或者是過度疲勞導致，有效的解除心理因素的原因，這樣可以達到徹底的治療。語音時長 1:25”
榮建紅
主任醫師湖北省第三人民醫院
2018-10-21 8841次
-
突然便秘了怎么辦病情分析：如果突然便秘了，可以建議患者進行灌腸治療，通過灌腸能夠使糞便快速的排出，除此以外也要建議患者口服一些潤腸通便，促進胃腸蠕動的藥物，比如說乳果糖口服溶液，麻仁丸，舒泰清，莫沙必利，多潘立酮等等。意見建議：也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，更要多喝水，適當的進行體育鍛煉，避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙等等。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-25 401次
-
便秘了怎么辦出現便秘可以應用開塞露，可以有通便的作用。也可以口服乳果糖口服液，可以緩解便秘。習慣性便秘的患者要養成定時排便的習慣，即使沒有便意，也要定期排便，還要注意調節飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗纖維的食物促進胃腸的蠕動。可以多喝蜂蜜或者酸奶，都具有潤腸通便的作用。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-30 2203次
-
便秘了怎么辦便秘了可以通過改善飲食、多喝水、適量運動、建立良好的排便習慣、口服藥物等方式緩解。1、改善飲食：便秘可能是不良飲食以及不良排便習慣等因素引起，容易引起胃腸蠕動變慢，使患者出現排便困難，應注意改善飲食，可以增加膳食纖維的攝入，比如樹莓、梨、蘋果等，促進胃腸道的蠕動，促進糞便排出。2、多喝水：還需要增加
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-24 0次
-
便秘了怎么辦便秘了主要考慮與血虛、陰虛、胃腸積熱等因素有關，可以通過應用藥物、調整飲食、適當運動的方法進行改善。患者出現便秘的情況后，在藥物方面，可以遵醫囑選擇中成藥進行調理，如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物主要是由藥食同源成分組成，比如火麻仁、郁李仁、桑
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
