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懷孕七個月便秘吃什么

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醫生主講實錄

懷孕七個月時很多女性都會出現便秘的情況,原因主要是由于活動量減少以及孕期出現生理性的胃腸蠕動減弱。懷孕七個月時出現便秘可以通過以下幾種辦法來進行干預:

第一,應該適當的活動,每天早晚各活動半小時,尤其在飯后要適當的活動,這樣能夠促進胃腸道蠕動,減少便秘。

第二,注意飲食調整,不要吃太多油膩和肉類的東西,應該多吃蔬菜和膳食纖維,能夠讓大便松軟。同時注意少食多餐,每一餐吃的不要太飽,同時吃的次數可以多一些。

第三,如果通過以上辦法效果不好時可以口服乳果糖這一類的藥物來進行治療,乳果糖能夠讓大便松軟,而且不被人體吸收,不會對血糖產生影響。

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