猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

大便不暢通是什么原因

00:00
01:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

大便不通暢可能是有功能性消化不良,慢性腸炎或者是有便秘等等原因所導(dǎo)致。

大便不通暢平時(shí)要多喝水,要注意飲食清淡,吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,非常油膩不容易消化吸收的食物,還要少吃多餐,避免暴飲暴食,不要抽煙,不要喝酒。

可以喝點(diǎn)蜂蜜起到潤(rùn)滑腸道的作用,促進(jìn)排便,還可以多喝點(diǎn)酸奶,酸奶里面有很多的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 晋中市| 阜平县| 湘潭市| 凌云县| 浮山县| 新民市| 高安市| 临潭县| 山丹县| 霍山县| 石门县| 天台县| 乌恰县| 万全县| 双柏县| 广汉市| 得荣县| 淮北市| 什邡市| 寿光市| 司法| 临武县| 汤原县| 黑龙江省| 尉氏县| 安康市| 南靖县| 道孚县| 永吉县| 灵石县| 深泽县| 柘城县| 襄汾县| 岚皋县| 兰溪市| 河津市| 左贡县| 宿松县| 长岛县| 广州市| 河北省|