調理內分泌失調的方法主要是建議患者一定要合理安排自己的作息時間，要學會勞逸結合，夜間要保持6-8小時有效睡眠。夜間23點到凌晨2點期間，盡量使自己處于深睡眠的狀態，患者平時還要注意清淡低脂飲食，不要吃太多含糖較高的食物，以及油膩、油炸的食物，否則會引起機體內血脂，血糖代謝紊亂，引發嚴重的血糖水平、血脂水平升高。
另外內分泌失調的患者建議要加強運動，可以長期進行戶外有氧運動，這樣可以增強自身的抵抗力。
調理內分泌失調的方法
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-07-27 1236次
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內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 68150次
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內分泌失調可以自己調理好嗎看你的內分泌失調的嚴重程度，如果輕微的內分泌失調，輕微的肥胖或者月經稍微不規律，是可以的。首先到醫院去看一下，檢查一下，如果沒有嚴重的像甲狀腺功能的異常，或者糖尿病，內科內分泌的疾病，要除外，那么婦科的內分泌，要通過測激素，做B超，分析哪方面的內分泌失調，找到原因，可以對癥來治療，單純婦科的內分泌失調有時候如果是肥胖引起的，你可以慢慢地減肥，通過自己的減肥、調理、運動，或者心情要解放，特別郁悶，或者加班、工作壓力很大、焦慮這些精神因素，也可以引起內分泌失調，這些可以通過自己的調理，調工作量、調作息時間，特別有吸煙的要戒煙，這樣的話可能有幫助，但一定要在醫生指導下，查清楚內分泌失調的原因，根據情況來不同的給你指導，共同努力來進行調理。
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李克敏
主任醫師北京大學第一醫院
2018-06-22 70847次
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內分泌失調的調理一，飲食調理。飲食的結構要合理，品種要多樣，營養要全面均衡，女性多吃一些天然的食物，比如各類水果蔬菜等。盡量不要吃油炸食品，膨化食品，煙肉，臘肉等烹飪方式不健康，化學成分比較復雜的食物，芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素e對內分泌系統有很好的調節作用，建議在食療過程中多多使用。二，情緒調理。盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩定的情緒，不要經常過于激動或過于悲傷。三，日常調理，規律作息是日常調理的關鍵，每天按時睡覺，按時吃飯，按時排便，養成良好的生活習慣，工作時間也要勞逸結合，提高自我控制能力。四，運動調理，每天抽出半小時或者更多的時間去散散步，小跑幾圈或者在家做做有氧健身操，不僅能放松身心還能達到鍛煉體質和減肥的功效。五，性生活調理。許多研究結果顯示，性生活與女性內分泌系統之間有著千絲萬縷的聯系。一些長期單身或者夫妻生活不和諧的女性，更容易得乳腺增生，黃褐斑等內分泌方面的疾病。所以改善性生活的質量，在一定程度上也有助于內分泌的調理。語音時長 2:08”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-07 3756次
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怎樣調理內分泌失調內分泌失調，在西醫方面主要是調節內分泌，使之重新達到平衡，針對不同的病因、癥狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法，通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制消減為原則，可以采取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的合成和分泌，對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量的激素、器官移植等。在中醫治療內分泌失調方面，中醫認為內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。很多女性常見病，其實都是由于內分泌失調所引起的，因此治療這些疾病，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對于功能減退者，往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血、益氣、補腎等治療，使情況得以改善。語音時長 1:41”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-19 1599次
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什么方法調理內分泌失調最好調理內分泌失調，要根據個人的狀況，首先應該確診，最好應該去檢查一下內分泌六項的情況，根據具體的檢查結果，調理一下體內內分泌腺以及內分泌激素的平衡，從而可以很好的調節人體的新陳代謝，能夠保證良好的健康，平時還要注意飲食習慣注意睡眠的時間。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-25 3601次
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怎樣調理內分泌失調？病情分析：調理內分泌失調，要針對不同的原因，癥狀以及體征的嚴重程度，采取不同的治療調理的方法。意見建議：可以用藥物來進行治療，主要是應用藥物抑制激素的分泌和合成或者是補充生理劑量的激素。也可以應用中藥來進行治療調理，經過合理的治療之后，一般愈后的情況是比較良好的。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-10-19 1202次
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內分泌失調的調理一，飲食調理。飲食的結構要合理，品種要多樣，營養要全面均衡，女性多吃一些天然的食物，比如各類水果蔬菜等。盡量不要吃油炸食品，膨化食品，煙肉，臘肉等烹飪方式不健康，化學成分比較復雜的食物，芝麻、花生、核桃等果實中含有豐富的維生素e對內分泌系統有很好的調節作用，建議在食療過程中多多使用。二，情緒調理。盡
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-01-24 48次
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內分泌失調怎么調理內分泌失調一般可以通過飲食、運動、藥物等調理。1、飲食：患者在飲食方面需要注意均衡營養，避免進食油膩、辛辣的食物，例如油炸食品、大蒜等，可以多吃新鮮的水果及蔬菜，補充所需的營養物質。2、運動：患者也可以適當進行運動鍛煉，可以對人體內分泌起到調節的作用，還可以有效改善夜間睡眠的質量。3、藥物：如果患者
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2022-08-17 116次
