猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:15

醫(yī)生主講實錄

一,要補充雌性激素,要注意補充營養(yǎng),做到營養(yǎng)均衡,飲食結(jié)構(gòu)合理。

二,要放松心情,調(diào)整自己的心態(tài),減少壓力。

三,要生活規(guī)律,不熬夜,保證睡眠,還要多做戶外運動。

四,要在飲食上多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花籽、洋蔥等含有植物激素豐富的食物,這些食物當(dāng)中含有大量的植物激素。

五,當(dāng)然也可以吃大豆異黃酮,大豆異黃酮可以解決女性雌激素低的問題,價格也比較低廉,不過見效比較慢,如果已經(jīng)進行了激素六項檢查,確診雌激素水平低,具體還要經(jīng)過醫(yī)生的診治,來最后確定治療方案。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 马关县| 石河子市| 延长县| 嘉兴市| 石首市| 清苑县| 大邑县| 老河口市| 安溪县| 灵石县| 大方县| 高陵县| 绥宁县| 新民市| 东至县| 玛纳斯县| 平乐县| 鸡东县| 合水县| 交城县| 天水市| 久治县| 浦城县| 平昌县| 和静县| 娱乐| 察雅县| 佛坪县| 长海县| 曲靖市| 安顺市| 乌兰县| 巴南区| 加查县| 长沙县| 鄄城县| 衢州市| 金山区| 彭州市| 永济市| 张家界市|