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寶寶吃什么潤腸通便

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醫生主講實錄

一,香蕉當中含有豐富的纖維素,能夠促進腸胃蠕動幫助糞便的排出,對寶寶吃什么潤腸通便這個問題,如果寶寶太小的話,家長可以將香蕉打成香蕉泥,喂給寶寶吃。

二,西葫蘆是一種含水量高、熱量低的食物,除了含有豐富的維生素、礦物質以外,西葫蘆當中含有豐富的纖維素、半纖維素以及木質素、果膠等成分,這些物質雖然不能被人體所吸收消化掉,但是可以促進腸道蠕動,從而幫助糞便更加順暢地排出。

三,火龍果的通便效果也是立竿見影,這是因為火龍果當中黑色籽可以幫助潤澤腸道,同時促進腸胃蠕動的加快,寶寶如果出現便秘的問題可以將新鮮的火龍果去皮以后將果肉切成小塊兒,然后,放入攪拌機當中攪拌成水果泥,喂給寶寶吃以后,效果還是不錯。

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