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低血壓患者注意事項有什么

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醫生主講實錄

對于低血壓患者的注意事項:

第一就是降壓的食物不能吃,比如苦瓜、芹菜、冬瓜這些都具有降壓的作用,最好不要吃,要不然就會加重低血壓的情況。

第二就要選擇合理的運動方式,比如散步、跑步、跳健身操、跳舞、打太極拳等,這些運動都可以,但是一定要堅持做持之以恒的運動,這樣才可以改善低血壓的癥狀。

第三就是飲食要注意葷素搭配,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,比如可以多吃一些瘦肉、蛋、奶、豆制品、紅棗、桂圓,然后再就是蓮子等這些具有益氣補血作用的食物。

第四就是一定要注意不要再吃降壓的藥物,任何的藥物比如利尿劑,也有降壓的作用,但是一定要注意不要吃。

第五就是可以補充一些人參、黃芪等,來增強自己的抵抗力,從而增強增高血壓的情況。

以上內容僅供參考

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