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胃脹痛是怎么快速解決

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醫生主講實錄

快速解決胃脹痛的方法有:

一,焦米湯。米湯,大麥粥對胃部的脹痛排氣以及胃灼熱等癥狀都有積極的治愈效果,五份的水加一份的米,谷子,大麥,煮沸大約十分鐘,然后蓋上鍋蓋,再慢燉五十分之后進行過濾,冷卻,生活當中可以適當的喝數次,還需要多喝水,如果飲水量太少或者是纖維素食物進量太少都會造成胃部的脹痛。

二,適量的攝入食物,高纖維食物有利于健康,但大量的攝入高纖維的蔬菜水果可能會導致排氣增加。假如想在飲食中增加纖維用量以保持個人的健康,需要從少量開始,讓腸子逐漸的適應,便可減少脹氣,吃的食物也不能太油膩,這樣會導致腸道不易消化。

三,喝醋。可以用一湯勺純的蘋果醋加一杯水,然后吃飯時喝一杯,這樣的話有助于消化的作用。也可以在早晨起床的時候先喝一杯檸檬水,有著治療以及清爽的效果。

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