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大腦供血不足會失眠會腦鳴

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醫生主講實錄

大腦供血不足會引起頭痛、頭暈、失眠、腦細胞缺少能量,然后不能正常的工作,所以就會出現失眠的癥狀。

對于因為大腦供血不足而引起的失眠建議平時一定要注意多休息,注意飲食清淡,吃點步長腦心通膠囊和安神補腦液來口服。

用中藥的酸棗仁湯治療失眠效果也是比較好的,平時可以多吃一些堅果類的食物,比如說核桃,葵花籽等等。合理的安排自己的作息時間,要避免勞累,不要經常熬夜。也可以用自我調節自我暗示的方法做一些輕松的活動,可以用數數,還有背詩進行調節睡眠,當然也可以用助眠枕,其中這個中成藥里面的一些中藥成分是可以幫助我們睡眠的。

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