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血壓偏低怎么食補

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醫生主講實錄

血壓偏低的患者可以通過調整飲食來進行治療。

血壓偏低的患者每餐不宜吃得過飽,因為吃得太飽會使回流心臟的血液相對減少,另外低血壓的老人每日清晨可以喝一些淡鹽水或者吃稍咸的食物以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而提高血壓。

適量的飲茶也是可以的,因為茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統,可以適當的提高血壓。

除此之外,應當適當的增加體育鍛煉,生活要有規律,防止過度疲勞,因為過度的疲勞會使血壓降的更低,保持良好的精神狀態,增加體育鍛煉,提高身體素質,改善神經血管的調節功能,加速血液循環,可有效地減少直立性低血壓的發作。

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