安眠藥成癮，他主要就是患者因為長期服用安眠藥，這不吃藥就睡不著覺，即使吃了藥也睡得不好，而且白天萎靡不振，還有一些人因為有抑郁，情緒不穩(wěn)，煩躁不安等一些表現(xiàn)。治療的時候一定要注意：
第一個，要樹立信心，認(rèn)識失眠癥狀了解失眠的原因，了解清楚長期失眠和吃藥才能入睡時兩種習(xí)慣，只要有恒心，任何習(xí)慣都能改變。
第二個，這個了解治療，治療過程會反復(fù)，甚至可能會通宵睡不著覺，白天可能會頭昏，這是一個正常的反應(yīng)，只要堅持治療，這些現(xiàn)象就會消失。
第三個，行為矯正，下午從事體力勞動一個小時，下午盡量少喝水，吃完飯以后也不用喝湯，臨睡前一個小時停止腦力勞動，停止吸煙，只限室外活動半個小時，順便用這個溫水洗澡，或者是用熱水浸泡雙腳二十分鐘。
如果說上床半小時還沒有睡意，就服用安眠類的藥，很快入睡，但是不久就行，也可以服藥，但是后半夜醒了，就不要吃藥了，等到自己入睡，頭腦清醒就起床活動，等著有了睡意再入睡，不管前一天晚上睡得怎么樣，早晨要按時起床到室外活動，只要持之以恒嚴(yán)格的執(zhí)行每天的這個睡眠和活動，能夠擺脫安眠藥成癮的這種失眠癥。
