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什么是心理生理性失眠癥

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醫生主講實錄

心理生理性失眠癥是患者過分關注自己的睡眠問題引發的失眠癥,在臨床上比較常見。它主要表現就是患者在臨近睡眠時,產生緊張焦慮的情緒,于是強迫自己入睡,結果不但不能入睡,反而增加興奮和焦慮的程度,最終形成惡性循環。

因為這種失眠癥是自己漸漸學會的,也叫學得性失眠癥。在心理生理性失眠癥患者當中,女性患病率高于男性,二十到三十歲的年輕人比較多,中年患者最多,兒童少年患者比較少見?;颊叩男睦硪蛩厥窃斐墒叩闹饕蛩?,當患者不再進行上面的嘗試的時候,在比較乏味的情況下可以輕松入睡。

睡眠正常者在陌生環境中初次睡眠的質量一般會很差,而心理生理性失眠患者只要睡在自己的臥室里邊就能整夜睡不著,但是在其他房間或者是不在家里睡覺的時候反而睡得很好。

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