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為你推薦

• 減肥臉部會瘦嗎

  通常所說的減肥是指體重減輕，減肥從臨床的觀察很少引起面部變瘦，但是也有病人通過減肥是有可能瘦的，但是瘦的可能不是特別明顯。建議病人去國家正規醫院，找正規大夫先去做評估，到底是通過減肥讓面部瘦下來，還是通過某種手術使面部瘦下來，比如面部的骨骼肥大可以通過考慮頜面、顱面外擴的骨頭的整形，如果是面部的脂肪組織堆積，可以通過做吸脂手術讓面部瘦下來。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-11 3537次

• 減肥能瘦臉嗎

  減肥是可以瘦臉的，因為減肥是全身性的運動，全身從上到下會同步瘦的。通常在減肥的時候，臉部也會跟著比如肚子、大腿這種易積攢脂肪的地方一起來變瘦的。有些人可能因為骨骼比較寬大或者是咬肌比較肥大而造成臉比較寬，通過運動感覺臉盤還很大，瘦不下去，就可以通過瘦臉針或者一些面部輪廓的手術，達到塑造臉型的效果。但是這些情況并不是適合于所有的人，需要根據情況，具體來進行分析，不能一概而論。如果有這種需求的男士或者女士，應該到醫院找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-15 5742次

• 減肥動作瘦全身
  可以起到減肥的運動有瑜伽、跑步、慢走以及游泳等。運動的時候，肌肉的組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖只能用來供能無法轉變為脂肪貯存。同時，隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪被動員起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積，可以達到減肥的目的。減肥的運動必須強調科學性、合理性和個體化，根據自身的特點掌握適當的運動量與度，一般要選擇對抗性、危險性比較小的運動項目，可以選擇慢跑、騎自行車、游泳，這些對于減肥都是非常有幫助的。
  語音時長 1:30”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-15 38908次

• 減肥先瘦哪里
  減肥，應該脂肪最容易殘疾的地方同時也是最容易減掉的地方，節食減肥一般先瘦腰腹部，接著就是胸最后是下身以及全身差不多一起瘦。減肥我們要選的方法，可以選擇運動減肥，可是很多人都沒有時間運動，并且因為運動非常辛苦所以就選擇放棄運動減肥，其實也可以通過控制自己的飲食，來起到減肥的效果。一般減肥瘦的順序是腹部、臀部、臉部、腿部，首先我們集體調動脂肪的機制是哪最多就先用哪，因為腹部肌肉屬于平滑肌，對脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆積的，當身體需要燃燒脂肪作為能量的時候他會發現腹部的燃料最豐富，當然就會先拿肚子上的脂肪，另外也有一部分心理因素，因為減肥時你對身體其他部位的關注度遠不及腹部所以會最先察覺到腹部瘦。減肥以后胸部也會有一點變小，這個是真的，因為乳房組織結構有四分之一是脂肪自然狀態下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由于運動有減脂功效，脂肪尺寸不可避免的會減小。
  語音時長 1:52”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 69845次

• 吃減肥藥都不瘦怎么辦
  如果吃減肥藥都不瘦，還是需要使用一些積極的鍛煉方法來進行減肥，減肥藥效果不好而且副作用是比較大的，建議每天鍛煉半個小時以上的有氧運動三次，半個小時以上才可以動員體內的脂肪有減肥的功效。還需要少吃一些脂肪以及淀粉含量高的食物。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-02 2102次

• 減肥怎么吃瘦的快
  病情分析：想減肥的患者，要注意控制飲食。需要制定科學的減肥食譜，既要控制總熱量的攝入，又不至于引起營養不良。要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如芒果、橙子、柚子、黃瓜、西紅柿等，補充維生素，多吃一些粗糧，如玉米、高粱等，補充膳食纖維。避免太油膩的食物，不要吃糖分含量比較高的食物。意見建議：除了適當的控制飲食以外，還需要增加體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 4601次

• 怎么減肥都不瘦的原因
  怎樣減肥都不瘦，有可能是減肥計劃的不合理。減肥計劃應當適應自己的飲食習慣，簡便易行。減肥的膳食必須復合減肥者的飲食習慣，盡量不要差距太大。同時飲食的制作應當簡單易行，大眾化，無論在家中或者外出時都能夠執行以免減肥的中斷。多吃含能量比較低飽腹感比較強的食品。減肥的失敗大多是由于減肥的人，難以忍受饑餓，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 633次

• 怎么減肥都不瘦的原因
  減肥是許多人一生中的一項挑戰，但有些人盡管嘗試了各種方法，卻依然難以看到明顯的瘦身效果。造成這種現象的原因有多種，涉及生理、藥物及生活方式等多個方面。基礎代謝率低。個體間的基礎代謝率存在差異，低代謝率意味著身體消耗的熱量較少，容易導致減肥效
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次