猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

月經紊亂怎么辦

00:00
1:24

醫生主講實錄

首先不要吃生冷、酸辣等刺激性的食物,多喝溫開水保持大便通暢,血熱者經期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要吃蔥、姜、蒜這些刺激性的食物,也可以多吃一些牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等等,不要吃冷的瓜果。

其次就是保持精神愉快,避免刺激和情緒的波動,個別女性在月經的時候有下腹發脹、腰酸等現象,其實這些現象都是屬于正常的,不要過分的緊張。

其次就是保持個人的衛生,預防感染注意外生殖器,衛生清潔,注意保暖避免寒冷刺激,避免過勞,經血過少,平時飲食上切記不要抽煙、喝酒,應該注意自己的飲食結構,可以多吃瘦肉、谷類以及綠顏色的蔬菜等等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 札达县| 沅江市| 黑河市| 汤原县| 南涧| 达州市| 镇雄县| 墨竹工卡县| 临朐县| 龙井市| 聂拉木县| 宝兴县| 东乡族自治县| 永嘉县| 龙里县| 农安县| 丰都县| 大余县| 民乐县| 正镶白旗| 布拖县| 延庆县| 微山县| 陆良县| 河东区| 台北县| 搜索| 安阳县| 周至县| 崇州市| 崇义县| 镇安县| 阳泉市| 图们市| 平泉县| 富锦市| 鄂托克旗| 鸡东县| 阿巴嘎旗| 青河县| 红河县|