高血壓患者是可以吃雞蛋的。但是雞蛋分為蛋黃和蛋清兩部分，蛋黃中的膽固醇含量是比較高的，蛋清部分對(duì)于人體是非常的優(yōu)質(zhì)蛋白攝取來源，所以高血壓患者是可以吃雞蛋的，但是一定要有選擇性的食用，要少吃蛋黃，一周可以吃兩到三個(gè)蛋黃就可以了。
高血壓最終的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，食鹽的攝入量每日不要超過五到六克，要少吃油膩的動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等富含膽固醇含量比較高的食物。
高血壓能不能吃雞蛋嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-20 40018次
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高血壓能吃雞蛋嗎高血壓的病人可以吃雞蛋，但是雞蛋的量不能說吃得太多，我們所說的雞蛋在臨床上，其實(shí)是定為優(yōu)質(zhì)蛋白，高血壓的患者每天吃雞蛋的話，一般一天吃一到兩個(gè)就足夠了。因?yàn)殡u蛋中含有的蛋白質(zhì)，還有蛋黃中含有膽固醇，這樣的話膽固醇的攝入量，過多的話可以引起高脂血癥，高脂血癥時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。這樣的話使血壓更不好控制，所以高血壓的病人，對(duì)雞蛋攝入量，一般也就一天一到兩個(gè)就足夠了，同時(shí)還要看腎功能的情況，如果腎功能差或者變壞了，雞蛋攝入量可能更應(yīng)該更少一些。
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王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 949411次
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運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動(dòng)的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 3293次
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高血壓雞蛋能不能吃很多有高血壓的患者在飲食上都要注意飲食清淡，一定要減少鈉鹽，膽固醇以及脂肪的攝入，盡量少吃肥肉，還有雞蛋，因?yàn)殡u蛋含有膽固醇比較高，所以平常可以少吃一些，如果每天吃上一個(gè)，對(duì)身體的影響還是不大的。像高血壓患者，平時(shí)在飲食上一定要飲食清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜，水果，粗糧，雜糧，豆制品以及奶制品，像芹菜，洋蔥，大蒜，豆角，木耳，紫菜，香菇。水果方面像蘋果，獼猴桃，火龍果，西瓜，香蕉這些都是比較適合高血壓患者食用的，還有就是高血壓患者平常最好是堅(jiān)持每天做一些有氧的體育鍛煉，比如像騎自行車，還有游泳，做一些健身操，打太極拳以三十分鐘的活動(dòng)時(shí)間為最好的時(shí)間范圍，以身體不感覺到勞累為好，這樣通過飲食，還有身體鍛煉是能夠輔助的使血壓保持在正常的范圍。語音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-12 5094次
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高血壓能不能吃雞蛋正常人可能每天，吃一到兩個(gè)雞蛋，不會(huì)對(duì)身體有太大的影響。但是高血壓患者還是應(yīng)當(dāng)注意適量的吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋對(duì)于人體來說，是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，注意每天攝入蛋白的量，要在一到兩個(gè)左右。蛋黃少吃一點(diǎn)，吃半個(gè)也是可以的，并不會(huì)對(duì)血壓有太大的影響。雞蛋的蛋黃中，膽固醇的含量特別高，高血壓患者擔(dān)心吃蛋黃會(huì)引起血壓升高。但是蛋黃中含有豐富的卵磷脂，他是高密度脂蛋白合成的重要材料，而卵磷脂可以幫助巨噬細(xì)胞及時(shí)地清除低密度脂蛋白，從而達(dá)到保護(hù)血管，還有軟化血管的作用，所以高血壓患者也是可以吃蛋黃，注意每天不要多吃就好，最多一天吃半個(gè)到一個(gè)蛋黃。像雞蛋，它可以產(chǎn)生類似降壓藥的效果，所以每天吃一個(gè)雞蛋有利于降低高血壓的危險(xiǎn)。雞蛋對(duì)心臟的影響和處方藥血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑的工作原理是一樣的，可以降低血壓。語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 50808次
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高血壓雞蛋能不能吃高血壓患者雞蛋是可以吃的，雞蛋也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低。如果患者膽固醇偏高的話，建議吃蛋清，盡量的少吃蛋黃。蛋黃含膽固醇是比較高的，可以引起人體血脂升高。高血壓患者建議吃一些白肉，如魚肉，雞肉，瘦肉的。建議少吃油膩食物，低鹽飲食，適當(dāng)多吃一些蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-01-16 6703次
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高血壓能不能吃雞蛋高血壓的患者是可以吃雞蛋的，雞蛋清屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃雖然含有一定的膽固醇，但是如果適當(dāng)食用的話，一般來講不會(huì)引發(fā)血脂升高。高血壓的患者平日里要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽攝入的總量控制在六克以下，多吃新鮮的瓜果蔬菜，新鮮的瓜果蔬菜，當(dāng)中含有豐富的鎂和鉀，這兩種元素有助于降低血壓。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-11-18 9302次
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高血壓患者能不能吃雞蛋和瓜子高血壓患者一般能吃雞蛋和瓜子，少量的吃雞蛋和瓜子，通常不會(huì)對(duì)病情造成很大影響。雞蛋和瓜子屬于日常生活中比較常見的食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣元素、鐵元素、磷元素等多種礦物質(zhì)。而瓜子中也含有豐富的油脂、纖維素、蛋白質(zhì)、微量元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。高血壓患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某噪u
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-04-19 0次
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高血壓高血脂能不能吃雞蛋可以吃雞蛋，但是不建議吃太多，每周三個(gè)左右最健康。因?yàn)殡u蛋里的蛋黃含有膽固醇，服用多容易導(dǎo)致膽固醇增高，所以對(duì)于高血脂的病人，更要嚴(yán)格的控制雞蛋的食用數(shù)量。雞蛋對(duì)于高血壓患者來說，倒沒有那么嚴(yán)格，但是患有高血壓的患者也容易導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化，所以也要盡量控制雞蛋的食用數(shù)目。另外，高血壓的患者要注意低鹽
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 663次
