猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

痛風(fēng)病人生活要注意什么

00:00
01:37

醫(yī)生主講實錄

第一,要控制體重,痛風(fēng)患者多伴有超重或者肥胖,患者要適當(dāng)降低體重。降低體重的時候也要注意循序漸進(jìn),不要過快減重,否則容易引起體脂分解過快,抑制尿酸的排出,誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。

第二,要堅持長期運動,以中等運動量為宜。每天在餐后1小時進(jìn)行中等運動量的活動,運動后以心率每分鐘110次到120次,微微出汗為宜。早晚各運動一次每次三十分鐘,可以選擇有氧運動,比如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。

第三,要注意避免精神長期緊張和心理壓力過大。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 正蓝旗| 湟源县| 姚安县| 县级市| 滕州市| 连城县| 三亚市| 海淀区| 诏安县| 黎川县| 大新县| 永靖县| 乌拉特中旗| 寿光市| 射洪县| 昌都县| 民丰县| 孙吴县| 吉林省| 南城县| 墨竹工卡县| 克拉玛依市| 玉溪市| 凤庆县| 平罗县| 女性| 达尔| 西乌珠穆沁旗| 桂平市| 红原县| 南岸区| 张家港市| 盖州市| 天柱县| 石台县| 兰溪市| 唐山市| 涞水县| 玉龙| 肃南| 长垣县|