如果打算回奶，在飲食上要注意不要喝湯汁，例如各種的雞湯、魚湯、骨頭湯，這都不利于回奶，這都是下奶的。還有就是肉類、蛋類都要少吃，可以吃蔬菜、水果、清淡的飲食，這是飲食上要注意。
還有就是可以喝生麥芽水，生麥芽是回奶效果比較好的，渴了之后就當水喝生麥芽水。還有就可以用芒硝敷在雙側乳房上，放在紗布袋里，這三種配合回奶，效果是比較好的，一般五到七天就可以回奶了，也不會太遭罪，也不會太漲奶。
什么是回奶的食物
張文娟主治醫師
錦州醫科大學附屬第一醫院 婦科
2018-10-23 54121次
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斷奶吃什么回奶最快斷奶要看你是因為什么原因斷奶，如果你要是哺乳過去一年以后，這樣的要停止哺乳的話，首先要是減少對乳頭的刺激，就是不要總讓孩子來吃了，因為這時候已經建立起那種就是泌乳反射來了，只要孩子一吃，你的大腦就分泌這些催乳素，它就會產生乳汁了，所以第一要減少刺激，第二，這乳汁大部分是水，我們要減少液體的攝入，但是要保證你自己的生理平衡，就是平時可能喝的湯多一些，那么現在你適當的減少三分之一以上，減少這個湯的攝入。另外還有一些，可以用一些藥物，藥物最常用的，咱們可以用炒麥芽熬水喝，喝這個水它有回奶的作用，我們一般就用這個，醫院可能還會開一些藥物，比如說維生素B6，或者是雌激素類的藥物，來幫助回奶，這都是可以，但真正起作用的，是每個人都不一樣，有些人可能不哺乳幾天，她奶就逐漸沒有了，有些人吃了好多種藥物，可能奶還有，這個每個人和每個人不一樣，不用著急，回奶的時候也要注意心情，因為在回奶的過程中，還要注意保持乳腺的通暢，不能激出乳腺炎來，有些人在回奶的過程當中，因為過于不讓乳腺通暢，然后乳汁都積聚在乳房，導致發燒，乳腺炎，這種情況也是有的，所以這個回奶的過程，就一方面減少攝入，一方面讓它少排出，就是逐漸逐漸的會讓它回奶了。
02:10
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 142025次
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月子回奶了怎么追奶回奶之后要想追奶，首先應該讓寶寶多次吮吸乳頭，寶寶多吮吸有助于刺激乳頭，從而有利于乳汁的分泌，可能將奶追回來。其次，產婦應該多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝湯水，例如豬蹄湯、大棗湯以及鯽魚湯，或者黑芝麻粥等飲食，湯水比較多的食物有助于催奶。此外，也可以進行按摩，按照順時針或者逆時針方向每天按摩3-5次，每次10分鐘左右，也可以請專業的開奶師進行按摩。還可以熱敷乳房，用溫水將毛巾浸透擰干，然后熱敷，都有助于下奶。
01:17
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-23 2898次
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什么食物吃了回奶相對來說，吃了會回奶的食物有韭菜、大蒜、麥芽、豆豉、大料、味精等，如果想回奶可以使用生麥芽熬水或者是維生素b6來回奶，等奶脹時可以少量吸出奶，慢慢的積奶自行就回奶了。如果怕回奶那么應該避免勞累，注意休息，注意保暖，注意過冷的刺激性食物，咖啡，喝酒也是有一定回奶作用的。語音時長 1:05”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-08-16 36715次
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吃什么食物回奶回奶的食物，在日常生活中還是比較多的，比如說麥芽糖，山楂，韭菜，大料，人參，豆角，還有香菇類，茄子，木耳，麥片，炒麥芽等等，在臨床上都有比較好的回奶效果。但如果是回奶建議還是喝炒麥芽，效果會更好一些，并且把炒麥芽當水喝，口渴的時候就喝，這樣回奶會更快一些。如果是用上述食物或者是炒麥芽，均不能達到很好的回奶目的，那么臨床上可以口服補佳樂回奶。另外在回奶的過程中，尤其要注意不要使乳腺出現乳汁淤積，造成乳腺炎癥的可能性。建議如果奶漲的厲害，可以將乳房內的乳汁擠出去，就避免了乳腺炎發生。語音時長 01:14”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2018-06-22 86381次
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吃什么食物回奶病情分析：日常生活中一些麥芽糖、韭菜、山楂、人參、香菇類食物等都可以回奶。通常用的比較多的是炒麥芽，其回奶效果更好一些，可以把炒麥芽當水喝，這樣回奶會更快一些。意見建議：建議如果食物或炒麥芽都沒有達到回奶的效果，要及時去醫院口服一些回奶的藥物等。并且要注意不要使乳汁出現淤積，要預防乳腺炎的發生，當奶漲的厲害時，要將乳汁擠出。
侯杰
主治醫師中國人民解放軍第203醫院
2020-07-29 701次
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吃什么食物回奶病情分析：回奶可以選擇喝生麥芽水煎當茶飲。還可以選擇吃些減少乳汁分泌的食物，如韭菜、豆角、苦瓜、燕麥、山楂、柚子等，促進乳汁的減少，可以幫助回奶，同時應少吃湯湯水水的食物，不要吃油膩的食物，可以適當減少喝水。意見建議：回奶同時可以芒硝或老面敷雙側乳房，促進回奶，但是盡量少進行乳房按摩，以免刺激乳汁分泌乳。如回奶不順利可能會導致乳房脹痛，甚至發展為乳腺炎，必要的時候可以找專業的醫生進行藥物回奶。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-08-10 1502次
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回奶的食物回奶即退乳，是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-19 20260次
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哪些食物回奶回奶的食物有麥芽、山楂等。回奶就是指給孩子斷奶后，讓乳房不再分泌乳汁，由于工作、患病等不能夠母乳喂養的時候就需要進行回奶。回來的食物有麥芽，使用麥芽以后會導致體內的雌激素升高，引起乳汁分泌過少，導致患者回奶。山楂葉具有一定的回奶作用。如果患者的奶水比較多，還可以在醫生的指導下使用維生素B6回奶，使用
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-28 1303次
