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含雌性激素多的水果

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醫生主講實錄

女性缺乏維生素a會妨礙雌激素的合成,木瓜味甘性平,維生素a含量極其豐富,女性多吃木瓜,除了能夠消食健胃、滋補催乳之外對于消化不良者也具有食療作用;而且木瓜和紅棗一起食用是調節內分泌、補血養顏的極佳食品,所以可以多吃一些木瓜來補充雌激素。

另外某些綠色的食物包括西蘭花、生菜、芹菜含有豐富的雌激素,能夠很好的消化吸收,對肝腎脾有益的食物,維持荷爾蒙的平衡從而保證雌激素的分泌,豆類食物可以調節雌基礎代謝和平衡,維生素b6具有平衡體內雌激素的作用,建議患者也可以多吃一些豆類食品。

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