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焦慮情緒可以分四個層次

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醫生主講實錄

根據不同的特征細致的劃分起來焦慮情緒,可以劃分為四個層次:

第一層的是身體緊張,患者常常覺得自己沒有辦法讓自己放松下來,感覺到全身比較緊張,你會看到他的眉頭是緊鎖的表情是嚴肅的,還會出現長吁短嘆的情況。

第二層的是自主神經系統的反應比較強烈,這是他的交感神經和副交感神經,常常是超負荷工作容易出汗眩暈,呼吸急促,心跳過快,身體時冷時熱,手腳冰涼,或者是發熱,胃部難受,大小便頻繁,咽部有阻塞感。

第三層的就是對未來產生一些無名的擔心而常常是為了未來擔心,擔心自己的職位工作親人財產和健康等。

第四個層次就是過分的機警,每時每刻都像一個站崗放哨的詩并對周圍的這個環境,每一個細微動靜或者是一些言行別人的都會充滿了一些警惕感。

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